-> Survie en milieu hostile

EAU

Quelques chiffres sur la soif.

- Le corps humain est composé en moyenne de 70% d'eau.
- Une perte d'eau de 2% du poids du corps (1,5litre) réduit la capacité de travail mental et musculaire de 20% ; une perte de 4%, la réduit de 40%.
- 1 calories = 1cm3 d'eau nécessaire. Alimentation calorique de 3500 calories nécessite 3,5 litres d'eau faute de quoi cette eau sera puisée sur les réserve de l'organisme.

Fondement

L'eau est la composante VITALE de la survie humaine. Ne pas manger est possible pendant plusieurs semaines à condition de boire. En revanche ne pas boire entraîne une déshydratation et une mort certaine en trois jours.

Ainsi les besoins en eau sont très variables selon l'âge, la physiologie et la position géographique. En général la consommation calculée et recommandée est la suivante:
-climat tempéré : 2,5 litres d'eau par jour.
-climat polaire : 5 a 7 litres par jour.
-climat désertique : minimum 8 litres par jour.

Boire des boissons sucrées ou alcoolisées est la pire chose en cas de rationnement : elles augmentent la soif et font plus transpirer... l'utilisation de glucose donc de sucre pour la survie est à bien maîtriser ... car si c'est une énergie évidente pour le corps elle peut poser des problèmes connexes.

Il est donc fondamental en situation de survie de limiter les pertes en eau du corps et de boire suffisamment (Ajouter du sucre à l'eau est possible cela apporte des glucoses, mais d'excès cela a les conséquences précédemment citées), de limiter un maximum l'alimentation car lors de la digestion le corps utilise de l'eau (suc gastrique, dissolution et drainage se font dans l'eau...).

C'est aussi le système de refroidissement qui permet au corps de conserver sa température : aussi la sueur sert-elle de régulateur.

Minéraux, vitamines et corps simples dans l'eau (ou ailleurs)
Une carence de vitamines ou de minéraux peuvent amener à terme à des maladies (scorbute) et jusqu'à la mort.

Ainsi le corps a une consommation quotidienne de 10g de sel, qui sont principalement perdues par la sueur et l'urine. Il faut donc lui en fournir mais sans excès. Ce besoin est d'autant plus important en région chaude et tropicale.

Le sel dans la nature:
- l'eau de mer (mais c'est difficile à boire, on peut la filtrer.)
- dans le sang des animaux : à vous de voir si votre instinct dracula se manifeste... trop cuire la viande en détruit une partie. Manger saignant.
- dans certaines plantes : le manioc, la racine d'acacia (les cuire jusqu'à évaporation totale : des cristaux noirs resteront).

Une déficience en sel se traduit par : une grande fatigue, des crampes douloureuses et la nausée.

Se procurer de l'eau
- descendre en vallée.
- creuser un trou là où la végétation est verdoyante (fougères par ex.)
- enrouler ses jambes de tissus et marcher à l'aube dans les herbes. Essorer par la suite.
- l'eau de pluie : faire des structures de récupération. Traiter ensuite avant de boire.
- l'urine et l'eau de mer sont consommables (en cas extrême) mais seulement après distillation.
- repérer les zones où il y a une forte présence d'insectes et d'animaux. Ils ne s'en éloignent jamais beaucoup. Sauf pour les reptiles.
- la neige et la glace sont consommables après fonte. La prendre en profondeur. Traitement obligatoire.
- le sang des animaux est buvable. En situation extrême seulement, non?
- les cactus en zone aride : seul un cactus procure de l'eau inutile à traiter (l'opuntian que l'on trouve au Mexique en Arizona et en Californie ). Les autres sont à traiter par précaution.
- des fruits comme la noix de coco ou la pastèque aident beaucoup.

Rendre l'eau potable

- Faire son filtre
uniquement en cas de situation d'urgence. L'eau qui en sortira sera claire voire cristalline, mais pas pure, il y a nécessité de la porter à ébullition malgré tout.

- Faire bouillir
huit minutes minimum et plus selon l'altitude (ajouter 1 minute par 300m au dessus du niveau de la mer)

- les pillules ou les poudres purificatrices
une par deux litres -voir indication- laisser agir une heure avant de consommer. Bien secouer. Surtout ne pas utiliser de chlore ou d'iode : à long terme cela provoque le cancer.

- les filtres artifiels
il y en a de plus en plus sur le marché. Ils éliminent généralement les pollutions chimiques ainsi que les micro-organismes, les bactéries, les moisissures, les parasites ou la rouille.